Todos los sábados DistoYoga

Te invitamos a participar del DistoYoga todos los sábados, en un horario de 8:30 am a 9:30 am, en Parque generalísimo francisco de Miranda (antiguo Parque del Este), Punto de encuentro al lado del Terrario del Parque, entrando por el estacionamiento Este.

En la Fundación Distonía Venezuela contamos con actividades que les brindan una mejor calidad de vida a las personas que viven con este síndrome neurológico, a sus familiares,  cuidadores y amigos. Entre estás actividades se encentra  el DistoYoga, la cual es realizada por instructores certificados, que forman parte del Grupo de Voluntarios FDV.

www.yogasahanas.com @yogasadhana_venezuela @fundacionyogaensemillas

La Escuela Yoga Sadhana de Venezuela  y Fundación Yoga en Semillas, son dos de las organizaciones con la que tenemos alianzas, y cada sábado sus instructores imparten clases de respiración, relajación, meditación y gimnasia psicofísica, que se resumen en la práctica del Yoga como parte de las Terapias Complementarias que integran el Programa “Por un Cuerpo sin límites”, cuyo objetivo es el control de la distonía.

Es una actividad GRATUITA, dirigida a personas con distonía, familiares, amigos. Así como también a otras patologías y al público en general.

Dentro de los beneficios del yoga se encuentran:

Beneficios físicos:

  • Fortalece y relaja los músculos.
  • Mejora la presión arterial y la circulación, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Las posiciones ayudan a tonificar el cuerpo.
  • Aumenta la resistencia.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Mayor energía.

Beneficios mentales:

  • Aumenta la concentración, la memoria y la atención, esto gracias a los ejercicios de respiración y alas mantras que se mencionan.
  • Permite sentirte bien contigo mismo.
  • Puedes desarrollar la capacidad para entender cómo funciona tu mente y cuerpo.
  • Fortalece la autoestima.
  • Alivia la tensión, porque se ejercita el cuerpo y se liberan endorfinas.
  • Ayuda a dormir mejor.

Para mayor información comunícate con nosotros a través del correo electrónico infodistoníavenezuela@gmail.com o a los teléfonos de contacto 0212 4732527 – 0412 2917551